YOGA et FASCIA
Explorer les fascias en 6 séances
Libérez des tensions et améliorez l’élasticité tissulaire dès l’intérieur
grâce au mouvement et au souffle
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Evaluation posturale requise
pour les nouveaux élèves
STRENGTH YOGA
Retrouve un corps fonctionnel
Force, stabilité et control
Respiration, conscience corporelle
Focus ciblé par trimestre
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Evaluation posturale requise
pour les nouveaux élèves
SEANCES 1:1
Accompagnement personnalisé
À partir d’un bilan postural initial,
nous fixons vos objectifs et travaillons ensemble à l’aide des outils :
Du yoga, de la respiration et
du renforcement musculaire adapté à vos besoins.
COURS COLLECTIFS
Cours chez Yog’altitude:
* Les lundis de 19h15 à 20h30 à Châtel St Denis
* Les mardis de 17h45 à 19h00 et de 19h15 à 20h30 aux Paccots
* Les mercredis de 6h00 à 7h00 aux Paccots