Offrez-vous un corps
qui bouge en toute liberté.
Ne laissez pas les heures assises
limiter votre corps.
Retrouvez l’agilité d’un bassin en mouvement. Hanches libres. Bassin mobile.
Un corps qui retrouve sa fluidité et sa confiance.
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :
- Vous vous levez de votre chaise ou vous marchez et vous sentez le bas de votre dos lourd, douloureux et figé.
- Vous vous sentez maladroit ou pesant, et vous avez du mal à vous baisser vers le sol.
- Vous sentez que vos mouvements ne sont plus fluides et qu’il vous est de plus en plus difficile de vous « mettre en route » le matin.
- Vous craignez que cette fatigue et cette raideur ne deviennent votre nouvelle normalité.
Vous devez savoir…
Le problème
Nous vivons dans un monde conçu pour l’immobilisme. Nous passons tellement d’heures assis que notre bassin — le moteur de notre mouvement — se bloque. Le résultat n’est pas seulement une douleur lombaire ; c’est un corps qui se sent « piégé », rigide et sans énergie. Vous ne vieillissez pas, vous rouillez par manque d’usage.
La bonne nouvelle
L’agilité n’a pas de date d’expiration. Quand vous apprenez à libérer votre bassin et à donner de l’espace à vos hanches, le corps retrouve sa mobilité d’origine. Le mouvement redeviens un plaisir et non un effort. Vous retrouvez enfin confiance en votre corps.
Bonjour,
Je m’appelle Eva.
Architecte et professeure de yoga, spécialisée en biomécanique, en système myofascial et entraînement fonctionnel.
Je suis ici pour vous aider à retrouver la mobilité de votre bassin et de vos hanches, que vous ressentiez les effets de la sédentarité ou l’exigence d’une activité physique.
Je travaille à partir de l’analyse posturale, des chaînes musculaires, de la respiration et du mouvement fonctionnel. Car lorsque le centre du corps se réorganise, la douleur diminue et le mouvement redevient naturel…