Bloqueo en tu respiración: signos y efectos en el cuerpo
« Después de una reunión estresante de más de tres horas, esperaba mi tren. Con la agitación de la estación a mi alrededor, recordé que acababa de empezar yoga … así que probé un pequeño ejercicio: simplemente observar mi respiración. Y entonces, sorpresa … respiraba como si acabara de correr un maratón, aunque estaba perfectamente…