YOGA y FASCIA
Explora las fascias en 6 sesiones
Libera tensiones y mejora la elasticidad del tejido desde el interior gracias al movimiento y la respiración.
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Análisis postural necesario para nuevos alumnos.
STRENGTH YOGA
Reconecta con un cuerpo funcional
Fuerza, estabilidad y control.
Respiración, consciencia corporal
Objetivo específico por trimestre
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Análisis postural necesario para nuevos alumnos.
SESIONES 1:1
Acompañamiento personalizado
A partir de un analisis postural fijamos tus objetivos y trabajamos juntos a través de herramientas :
Del yoga, de la respiración y del trabajo funcional adaptado a tus necesidades.
COURS COLLECTIFS
Puedes encontrarme en Yog’altitude:
* Los lunes de 19h15 à 20h30 a Châtel St Denis
* Los martes de 17h45 à 19h00 y de 19h15 a 20h30 en Paccots
* Los miercoles de 6h00 a 7h00 en Paccots